Wenn Du Dich einfach schon mal allein auf den Weg in die Natur machen willst oder auch zur Vorbereitung auf ein GehSpräch oder einen WalkShop mit mir, dann habe ich hier ein paar Empfehlungen für Dich zusammengestellt.
Vielleicht hast Du noch einen kleinen Tagesrucksack, den Du mit dem Wichtigsten bestückst, so dass Du ihn immer griffbereit hast, sobald es Dich nach Draußen zieht. Immer dabei haben solltest Du:
- Eine Decke, ein Sitzkissen oder eine andere Unterlage
- Dem Wetter und der Jahreszeit entsprechende Kleidung
- Feste Schuhe (ich selbst trage allerdings Barfußschuhe)
- Insektenschutz, vor allem gegen Zecken
- Etwas zum Essen für Zwischendurch
- Wasser zum Trinken, aber auch evtl. zum Reinigen
- Kompass und evtl. Karten mit Wander- und Forstwegen
- Regenschutz (auch für den Rucksack…)
- Wärmende Kleidung für die Pausen
- Notfall-Apotheke
- Taschentücher und/oder Tö-Papier
- Beutel, um Deinen Müll zu entsorgen (auch Tö-Papier gehört nicht in die Natur!)
- Und ein Taschenmesser
Noch eins zum Thema Erreichbarkeit:
Nimm Dein Mobiltelefon ruhig mit, vielleicht möchtest Du ja ein paar Eindrücke per Foto mit nach Hause nehmen oder brauchst es als Wecker bzw. zur Orientierung. Schalte es aber in der Natur bewusst stumm oder gleich ganz aus. Befrei Dich von dem Zwang, ständig erreichbar sein und stets die neuesten Informationen abrufen zu müssen…